Cara memainkan tolak peluru lengkap

latihan awal tolak peluru:
- peganglah bola tolak peluru dengan satu tangan ketangan yang lain
- dengan sikap berdiri, peganglah peluru kemudian bungkukkan badan. Ayunkan tangan ke belakang lalu gelindingkanlah peluru ke depan.
- dengan sikap berdiri peganglah peluru pada tangan kanan lalu letakan peluru pada batas leher dan bahu.

dan dimainkan dengan gaya ortodoks dan obrien

maaf kalo salah

Tolak peluru dimainkan dengan cara menolak peluru
Ada 2 cara untuk menolak peluru yaitu
1. Menggunakan gaya ortodoks
2, Menggunakan gaya o;brien

Semoga Membantu