Bagaimana cara mencegah gangguan pada tulang yang menyerang pada manusia

1. olahraga teratur.
2. kurangi konsumsi kafein.
3. batasi konsumsi garam.
4. cukupi kebutuhan kalsium dan vitamin D.
5. hati2 dgan pnggunaan obat obat tertentu.
6. duduk dgan posisi yg benar.

semoga membantu..